건강한 검은 콩 치킨

건강한 검은 콩 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 613 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $2.51 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 콩,닭 가슴살,토마토 페이스트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 구운 고구마를 곁들인 가장 쉬운 건강한 검은 콩과 치킨 엔칠 라다, 건강한 검은 콩 캐서롤,및 건강한 남서부 검은 콩 딥 비슷한 요리법.