건강한 가리비 토마토

건강한 가리비 토마토
건강한 가리비 토마토는 여러분이 찾고 있던 락토 오보 채식 요리법이 될 수 있습니다. 1회 제공량에는 81칼로리, 단백질 2g, 지방 3g이 들어있습니다. 1회 제공량당 46센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다. 이 레시피는 6인분입니다. 오늘 매장에 가서 양파, 겨자, 밀가루 등 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 55분 정도 소요됩니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 저렴한 전채 요리로 잘 작동합니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 24%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좀 안좋네요. 유사한 조리법에는 가리비 토마토, 가리비 토마토, 크루통을 곁들인 가리비 토마토가 포함됩니다.

지침

1
달라붙지 않는 프라이팬에 양파와 셀러리를 버터에 넣고 부드러워질 때까지 요리합니다. 혼합될 때까지 밀가루를 저어줍니다. 1분 더 요리하세요. 꿀, 겨자, 소금, 후추를 넣고 섞일 때까지 저어줍니다. 빵 조각과 토마토를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
큐브로 조리된 사슴고기큐브로 조리된 사슴고기
칠면조 육수 3컵칠면조 육수 3컵
엑스트라 버진 올리브 오일, 반죽 브러싱을 위한 추가 오일엑스트라 버진 올리브 오일, 반죽 브러싱을 위한 추가 오일
겨자겨자
잘게 간 오렌지 제스트 1/4티스푼과 장식용으로 추가잘게 간 오렌지 제스트 1/4티스푼과 장식용으로 추가
얇게 썬 쪽파얇게 썬 쪽파
얇게 썬 신선한 모렐 버섯얇게 썬 신선한 모렐 버섯
꿀
알단테로 익힌 베이비 쉘 파스타 1파운드알단테로 익힌 베이비 쉘 파스타 1파운드
당신이 사용할 장비
(9인치) 딥디쉬 파이 크러스트, 부분적으로 굽고 식힌 것(9인치) 딥디쉬 파이 크러스트, 부분적으로 굽고 식힌 것
2
8인치로 옮깁니다. 쿠킹 스프레이로 코팅된 사각형 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
1개(12.25온스)병 SMUCKER'S® 카라멜 아이스크림 토핑1개(12.25온스)병 SMUCKER'S® 카라멜 아이스크림 토핑
당신이 사용할 장비
둘세 데 레체, 나누어진둘세 데 레체, 나누어진
3
뚜껑을 덮지 않고 350°에서 35-40분간 또는 거품이 생길 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
잘게 썬 가공 치즈 4온스잘게 썬 가공 치즈 4온스

추천 와인: 피노 누아, 샤르도네, 슈닌 블랑

피노 누아, 샤르도네, 슈냉 블랑은 가리비에 좋은 선택입니다. 샤르도네와 체냉 블랑은 가리비를 굽거나 그을린 요리와 잘 어울립니다. 가리비가 베이컨이나 다른 절인 고기와 잘 어울린다면 살짝 차갑게 식힌 피노 누아를 맛보세요. 별점 5점 만점에 4.3점을 받은 Argyle Reserve Pinot Noir가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 30달러 정도 합니다.
아가일 리저브 피노 누아
아가일 리저브 피노 누아
Willamette Valley는 풍부한 피노 누아로 가장 잘 알려져 있으며 이는 Argyle에서 가장 크고 가장 부유한 곳 중 하나입니다! 기니 장미의 색과 향에 블랙 체리와 매리언 베리의 과일 향, 흙과 다크 코코아의 향신료 향을 더하면 이 와인의 복합성에 이제 막 접근하기 시작합니다. "익은 향과 관대함, 독특한 보라색과 장미 꽃잎의 느낌에 체리와 스파이스 향이 더해지며 고운 질감이 오래 지속됩니다. 자리잡는 데 시간이 필요합니다. 와인의 20%는 스크류 캡 아래에 병입됩니다. 스크류 캡 아래에 병입된 와인은 92점을 받았습니다. 2007년부터 2012년까지 최고." - Wine Spectator
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수2
잡지