건강하고 맛있는:카레 금귤 처트니

건강하고 맛있는:카레 금귤 처트니
건강하고 맛있는:카레 금귤 처트니는 당신이 찾고있는 단지 조미료 수 있습니다. 이 조리법은 제공 5. 1 회 제공 포함 128 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 결정화 된 생강,카레 가루,금귤 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 건강하고 맛있는:사과와 함께 카레 돼지 고기, 건강하고 맛있는:꿀이 든 카레 콜리 플라워 수프,및 건강하고 맛있는:카레 고구마와 현미 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 불로 작은 냄비에 설탕,식초,생강,크랜베리,카레 가루,금귤 1 컵을 섞습니다. 10 분 또는 11 분 또는 전체 혼합물이 약 1 컵으로 줄어들 때까지 가끔 저어줍니다. 그것이 6 7 분 후에 아직도 조금 얇은 경우에 고민하지 마십시오;그것은 감소시킬 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
금귤금귤
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
혼합물을 작은 유리 그릇이나 큰 유리 측정 컵에 붓습니다. 완전히 식을 때까지 냉장 보관하십시오. 고수와 남은 1/3 컵 금귤을 저어줍니다. 소금과 후추 맛. 한 시간 더 냉장 보관하십시오. 선택한 고기 위에 숟가락을 얹거나 그릇에서 바로 먹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
금귤금귤
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수1
잡지