건강하고 맛있는:데친 계란을 곁들인 흰 콩 퓌레

건강하고 맛있는:데친 계란을 곁들인 흰 콩 퓌레
건강하고 맛있는:데친 계란을 곁들인 흰 콩 퓨레는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$2.39 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 56 그램, 지방 35 그램,그리고 총 1004 칼로리. 후추,카 넬리 니 콩,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 이 조리법은 21 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 건강하고 맛있는:흰 콩 브루스케타, 건강하고 맛있는:흰 콩과 버섯 스튜 요리의 일종,및 데친 달걀을 곁들인 근대와 흰 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
물 약 1 쿼트와 중간 냄비를 채우기.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
식초와 1/2 큰술 소금을 추가합니다. 종기를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
3
물 따뜻하게하는 동안,중간 열에 중간 냄비에 올리브 오일을 가열.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
마늘을 넣고 향이 날 때까지 30~60 초 동안 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
5
콩과 닭고기 국물 4 큰술(1/4 컵)을 붓습니다. 가끔 저어 주면서 콩이 가열 될 때까지 3~4 분 동안 요리합니다. 열을 죽여. 푸드 프로세서 또는 침지 블렌더,퓌레 콩 혼합물을 사용하여 마지막 2 큰 스푼의 국물을 추가합니다. 소금과 후추 맛. 그릇 사이에서 균등하게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
계란 등을 맞댄:일단 물 비등,아주 온화한 끓어오르기 직전의 상태로 열을 떨어뜨리십시오. 슬롯 형 스푼을 사용하여 부드러운 소용돌이를 만듭니다. 균열 1 또는 2 컵에 계란,조심스럽게 그것을 완화/소용돌이에 그들을. (이/그들은 냄비의 중심으로 마이그레이션해야합니다.)3~4 분 후 슬롯 형 스푼으로 계란을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
돼지기름 등돼지기름 등
7
약간 배수하고 흰 콩 퓌레 위에 놓습니다. 남은 계란으로 과정을 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
8
소금과 후추 맛.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
9
원하는 경우 파마산을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
10
봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수75
잡지