건강에 좋은 치즈 감자

건강에 좋은 치즈 감자
건강화 치즈 맛이 나는 감자는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당 81 센트입니다. 1 회 제공 포함 190 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 치킨 수프,소금,우유,그리고 다른 재료의 소수의 응축 크림의 혼합물은 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 13 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 38 의 너무 멋진 스푼 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건강에 좋은 으깬 감자를 곁들인 셰퍼드의 파이, 원시 감자에서 오지 그릇 냄비 치즈 감자,및 치즈 감자.

지침

1
요리 스프레이가있는 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
2
큰 그릇에 수프,사워 크림,우유,녹인 식물성 기름 스프레드,소금 및 후추를 섞을 때까지 섞습니다. 감자,양파,치즈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
증발유 3/4컵 + 2큰술증발유 3/4컵 + 2큰술
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
베이킹 접시에 고르게 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
아르볼 고추아르볼 고추
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
4
짓 눌린 크루통과 파프리카를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
5
폭로한 55 에 60 분을 굽십시요 또는 정상이 황금 갈색이고 혼합물이 거품이 일 때까지.
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙16
건강 점수4
잡지