건강에 좋은 치즈 감자

건강에 좋은 치즈 감자
건강화 치즈 맛이 나는 감자는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당 81 센트입니다. 1 회 제공 포함 190 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 치킨 수프,소금,우유,그리고 다른 재료의 소수의 응축 크림의 혼합물은 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 13 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 38 의 너무 멋진 스푼 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건강에 좋은 으깬 감자를 곁들인 셰퍼드의 파이, 원시 감자에서 오지 그릇 냄비 치즈 감자,및 치즈 감자.

지침

1
요리 스프레이가있는 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
큰 그릇에 수프,사워 크림,우유,녹인 식물성 기름 스프레드,소금 및 후추를 섞을 때까지 섞습니다. 감자,양파,치즈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
베이킹 접시에 고르게 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
4
짓 눌린 크루통과 파프리카를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
5
폭로한 55 에 60 분을 굽십시요 또는 정상이 황금 갈색이고 혼합물이 거품이 일 때까지.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙16
건강 점수4
잡지