(거의)노 베이크 그라 놀라 바

(거의)노 베이크 그라 놀라 바
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 제공(거의)노 빵 놀라는 시도 바 없습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방 10 그램,그리고 총 327 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 옥수수 시럽,여분의 바삭 바삭한 땅콩 버터,체리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 37 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 노 베이크 그라 놀라 바, 노 베이크 그라 놀라 바,및 노 베이크 그라 놀라 바 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 350 도로 예열하고 붙지 않는 9 인치 사각 금속 팬을 일렬로 세우십시오 foil.In 큰(3 쿼트)붙지 않는 스튜 냄비,꿀,옥수수 시럽 및 땅콩 버터를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
12온스 비터스위트 또는 세미스위트 초콜릿, 굵게 다진 것12온스 비터스위트 또는 세미스위트 초콜릿, 굵게 다진 것
다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
혼합물이 끓기 시작할 때까지 중간 정도의 열을 가한 다음 1 분 동안 부드럽게 끓입니다.
3
열에서 제거하고 시리얼,체리 및 견과류를 저어줍니다.혼합물을 팬에 긁어 10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
레이디핑거 2개(3온스) 패키지레이디핑거 2개(3온스) 패키지
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
약 30 분 동안 식힌 다음 팬에서 들어 올리고 8 개의 막대로 점수를 매 깁니다(분리하지 마십시오).
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
막대를 완전히 식히십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수29
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