개별 초콜릿 무스 케이크
너무 많은 디저트 요리법을 가질 수 없으므로 개별 초콜릿 무스 케이크를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 213 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 계란,소금,계란 흰색,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 16 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 그렇게 크지 않다. 시도 개별 따뜻한 초콜릿 케이크, 개별 초콜릿 트러플 케이크,및 자신의 케이크를 가지고 너무 먹고(개별 초콜릿 케이크) 비슷한 요리법.
지침
작은 냄비에 설탕 3/4 컵,코코아,밀가루,소금을 넣고 섞습니다.
물 추가;털로 잘 저어. 중간 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와;끊임없이 약동,2 분 요리.
초콜렛에 뜨거운 코코아 혼합물을 따르십시오;초콜렛이 녹을 때까지 약동하십시오. 럼과 바닐라를 저어.
장소 1/2 컵 설탕,계란,그릇에 달걀 흰색;6 분 동안 고속으로 믹서로 이길. 계란 혼합물을 초콜릿 혼합물로 부드럽게 접습니다.
요리 스프레이로 코팅 된 10(4 온스)라메 킨 사이에서 초콜릿 혼합물을 고르게 나눕니다.
13 엑스 9 인치 베이킹 팬에 라메 킨을 배치;의 깊이에 팬에 뜨거운 물 추가 1 인치.
350 에서 25 분 동안 또는 푹신한 때까지 굽습니다.