개별 아스파라거스와 캐러멜 양파 프리 타타
개별 아스파라거스와 캐러멜 양파 프리 타타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.68 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 377 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 31 그램. 이 조리법은 20 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아스파라거스,모짜렐라 치즈,체다 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 개별 이탈리아 프리 타타, 개별 지중해 프리 타타,및 개별 시금치 프리 타타 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 중간 프라이팬에 버터와 올리브 오일을 넣고 양파를 넣고 약 10~12 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다.중간 그릇에 모든 재료를 레이스 잘 섞는다.혼합물을 기름칠 라메킨 또는 개별 오븐 증거 접시에 똑같이 넣고 약 20 분 동안 또는 상판이 부풀어 오를 때까지 굽습니다.따뜻한 서비스.