개별 쇠고기 타코 피자

개별 쇠고기 타코 피자
개별 쇠고기 타코 피자는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 125 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 당신은 우유 네 치즈가있는 경우,쇠고기,타코 벨 및 냉동 콩,그리고 손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 갈은 쇠고기 타코 딥, 타코 양념 쇠고기,및 쇠고기 파 히타 타코 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
400 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
타코 조미료로 고기 요리하기
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
물을 허용하다물을 허용하다
3
포장에 지시되는 것과 같이 섞으십시오.
4
베이킹 시트에 토르티야 5 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
각각 1 큰술을 뿌립니다. 콩;1/4 컵 양념 고기와 1 큰술을 얹습니다. 치즈. 두 번째 옥수수와 콩,고기 및 치즈의 추가 층으로 각각 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
물을 허용하다물을 허용하다
6
8~10 분 굽습니다. 또는 피자가 가열되고 치즈가 녹을 때까지. 살사와 사워 크림을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 65 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아
샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아
독특한 2012 에는 야생 체리,감초,후추 및 계피가 있습니다. 창백한 루비 레드 색상과 부드러운 탄닌이 사이트가 얼마나 장엄한 우리에게 보여.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수1
잡지