개별 로즈마리 폴렌타 덩어리

개별 로즈마리 폴렌타 덩어리
필요 채식 반찬? 개별 로즈마리 폴렌타 빵은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 270 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 265 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,설탕,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 개별 고기 덩어리, 개별 고기 덩어리,및 개별 블루 베리 버터 밀크 덩어리 비슷한 요리법.

지침

1
각 미니 로프 홀더의 그리스 바닥.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 그릇에 폴렌타 죽,밀가루,소금,설탕,베이킹 파우더,로즈마리를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
로즈메리로즈메리
폴렌타폴렌타
다목적 밀가루다목적 밀가루
설탕설탕
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
중간 크기의 그릇에 계란,올리브 오일,우유를 섞을 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
우유우유
계란계란
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
폴렌타 혼합물에 젖은 재료를 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
폴렌타폴렌타
5
반죽을 덩어리 팬에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
로프 팬로프 팬
6
황금이 될 때까지 굽고 약 10 분 동안 위에 균열이 생기기 시작합니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙10
건강 점수6
잡지