개별 구운 계란
개별 구운 계란은 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 아침 식사. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당 64 센트입니다. 1 회 제공 포함 219 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 19 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 베이컨,계란,체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 개별 구운 계란, 타바스코와 개별 구운 계란,및 으깬 감자와 허브를 곁들인 개별 오븐 계란.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
베이컨을 크고 깊은 프라이팬에 넣습니다. 고르게 갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 요리하지만 여전히 유연합니다. 머핀 컵 안쪽에 베이컨 조각을 감습니다.
머핀 컵 바닥에 버터(또는 베이컨 그리스)티스푼을 넣습니다. 계란에 드롭.
예열 된 오븐에서 10~15 분 동안 굽습니다.
계란 위에 치즈 1/4 조각을 놓고 치즈가 녹고 계란이 익을 때까지 요리를 계속하십시오.