강한 풍미를 가지는 밥 샐러드
강한 풍미를 가지는 밥 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 390 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 42 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 갓 고수 잎,카놀란 오일,칠리 조미료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 단단합니다. 시도 강한 풍미 쌀 국수 샐러드, 강한 풍미 미트볼과 쌀,및 강한 풍미 석류 쌀 비슷한 요리법.
지침
중간 소스 냄비에 기름을 중간 불로 가열합니다.
마늘과 쌀을 넣고 밥이 구워 질 때까지 2 분 동안 볶습니다.
물 2 1/4 컵,칠리 조미료 및 소금과 후추 한 꼬집으로 계절을 넣고 끓입니다. 커버,낮은 열을 줄이고 15 분 동안 끓인다.
베이킹 시트에 제거하고 냉각 할 수 있습니다.
큰 그릇에 양파,노란 후추,식힌 쌀,콩,식초 및 실란트로를 결합하십시오.