강한 풍미 이탈리아어 치킨 샐러드

강한 풍미 이탈리아어 치킨 샐러드
강한 풍미를 가지는 이탈리아 치킨 샐러드는 다만 일지도 모릅니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 331 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 에 대한 $3.17 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 아스파라거스 스피어스,닭 가슴살,1/2 컵 크래프트 강한 풍미 이탈리안 드레싱 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 강한 풍미 이탈리아어 치킨 샐러드, 강한 풍미를 가지는 이탈리아 샐러드,및 강한 풍미를 가지는 이탈리아 봄 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
얕은 유리 접시에 닭고기 위에 드레싱 1/4 컵을 붓고;각 유방의 양면을 고르게 코팅하기 위해 닭고기를 돌립니다. 30 분 동안 냉장 보관하십시오. 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
2
중간 열에 열 그릴.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
매리 네이드에서 닭고기를 제거하십시오. 그릴 치킨 6~8 분. 각 측면에 또는 완료 될 때까지(165 에프);스트립으로 절단.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
시금치로 덮인 플래터에 닭고기와 야채를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
전체 치킨전체 치킨
시금치시금치
견과류견과류
5
남은 드레싱으로 이슬비.

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수62
잡지