강한 풍미 돼지 갈비

강한 풍미 돼지 갈비
강한 풍미를 가지는 돼지 갈비는 대략 요구합니다 40 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 335 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.41 입니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 피칸테 소스,돼지 갈비,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 강한 풍미 돼지 갈비, 강한 풍미 절인 돼지 갈비,및 강한 풍미 구운 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
코트 밀가루와 돼지 고기. 중간 크기의 그릇에 피칸테 소스,흑설탕,사과를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 3/4~1컵2% 우유 3/4~1컵
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
중간 높은 열에 12 인치 프라이팬에 있는 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
돼지 고기를 넣고 10 분 동안 또는 양쪽에서 잘 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
4
어떤 지방을 부어.
5
피칸테 소스 혼합물을 돼지 고기 위에 붓습니다. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 20 분 동안 또는 돼지 고기가 요리 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 3/4~1컵2% 우유 3/4~1컵
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 리즐링

돼지 갈비는 샤르도네,피노 누아,리슬링과 정말 잘 어울립니다. 샤르도네는 버터 또는 크림 소스에 간단한 갈비 또는 갈비에 적합하며 드라이 리슬링은 꿀 겨자 또는 사과와 같은 달콤한 첨가물을 보완하며 피노 누아는 일반적으로 돼지 고기 요리에 안전한 내기입니다. 로치 올리 부동산 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 42 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
로치올리 에스테이트 샤르도네
로치올리 에스테이트 샤르도네
이 와인은 로치 올리 속성과 러시아 강 계곡의 독특한 특성을 보여주는 훌륭한 예입니다. 잘 익은 사과,열대 과일,헤이즐넛 및 향신료의 향이 풍부한 사과 맛과 선명한 산도와 결합됩니다.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수11
잡지