강낭콩,옥수수,석류 샐러드

강낭콩,옥수수,석류 샐러드
강낭콩,옥수수,석류 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 98 센트. 1 회 제공 포함 406 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 20 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 병에 올리브 오일 냄새 맡는 약병,석류 씨앗,강낭콩,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 붉은 강낭콩 샐러드, 신장 콩 샐러드,및 지중해 신장 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
서빙 플래터의 한쪽에 콩을 정렬합니다. 플래터의 반대편에 옥수수를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
2
콩과 옥수수 위에 씨앗,고수,파슬리를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
3
샐러드 위에 올리브 오일 비네 그레트를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수43
잡지