갓 통조림 참치

갓 통조림 참치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 30 인분을 만듭니다 407 칼로리, 단백질 58 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 가서 흰둥이 참치 허리,장비,하프 파인트 와이드 입 통조림 항아리 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵 친화,전체 30,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 세비체 데 아툰(페루 통조림 참치 세비체), 건강한 참치 캐서롤(통조림 응축 스프없이 만든),및 가벼운 치즈 참치 국수 캐서롤(통조림 크림 스프 제외) 비슷한 요리법.