감자와 함께 찐 닭고기

감자와 함께 찐 닭고기
감자 찐 닭은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.0 입니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 335 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 유콘 골드 감자,밀가루,소금,후추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 로즈마리와 함께 찐 닭고기와 감자, 찐 디종 닭고기와 감자,및 감자와 함께 찐 허브 닭 허벅지 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기와 팻 건조를 씻어;소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
2
얕은 그릇에 밀가루를 뿌리고 양쪽에 각 닭고기 조각을 준설하십시오. 중간 정도의 높은 열에 큰 냄비에 따뜻한 올리브 오일.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
전체 치킨전체 치킨
확산확산
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
그릇그릇
프라이팬프라이팬
3
닭고기를 넣고 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지(그러나 내부는 여전히 날것)8 분 동안 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
4
금요일 닭고기를 느린 밥솥에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
5
매체에 난로에 열을 감소시키고 팬에 포도주를 추가하십시오(활기차게 증기할 것입니다). 나무로 되는 숟가락으로,팬에 달라붙는 어떤 갈색으로한 조금높은 쪽으로 긁으십시요. 끓인 다음 천천히 밥솥에 액체를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
당신이 사용할 장비
나무 숟가락나무 숟가락
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
스토브스토브
프라이팬프라이팬
6
느린 밥솥에 국물,감자,아티 초크 하트,마늘을 넣으십시오. 레몬 껍질 2 개의 3 인치 스트립을 껍질을 벗기고 레몬 주스와 함께 느린 밥솥에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아티 초크 하트아티 초크 하트
레몬 껍질레몬 껍질
감자감자
마늘마늘
국물국물
주스주스
레몬레몬
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
7
높은 느린 밥솥을 켭니다. 닭고기와 감자가 익고 부드러워 질 때까지 2 시간 15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
8
뜨거운 봉사.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 25 m.
서빙4
건강 점수16
잡지