감자와 완두콩 사모 사

감자와 완두콩 사모는 주변에 필요합니다 1 시간 15 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 298 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 에 대한 서빙 당 43 센트,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 8. 28 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 이 레시피는 녹색 콩,기름,생강,고추가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 녹색 완두콩 사모 사(토끼 중얼 기 사모 사), 감자 사모 사,및 매운 감자 사모 사 비슷한 요리법.

지침

물 100 밀리리터와 밀가루에 기름을 추가하고 반죽을 형성하기 위해 섞는다. 간단히 반죽하고 30 분 동안 휴식을 취하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라이프 세이버 캔디 48~56개

라이프 세이버 캔디

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

양파,마늘,생강,고추를 2 큰술 기름에 1 분 동안 함께 볶은 다음 감자를 넣습니다. 낮은 열 이상의 쿡,자주 교반,감자가 요리 될 때까지 그들은 충실하기 시작하면 약간의 물 추가.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

다진 마늘 1컵

냉동 채식 고기 부스러기

미린 1컵 또는 달콤한 사케

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

완두콩이나 콩을 넣고 부드러워 질 때까지 요리 한 다음 고수풀을 저어 잘 간을하고 식힌다.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

토핑(선택 사항)

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스

당신이 사용할 장비

준비된 올리브 타페나드 6큰술

반죽을 8 개의 공으로 나눕니다. 하나씩 각 공을 얇은 원으로 굴린 다음 반으로 줄여 2 개의 반원을 만듭니다. 손가락을 사용하여 직선 가장자리를 따라 약간의 물 을 닦으십시오. 하나를 잡고 두 모서리를 함께 가져 와서 손을 컵으로 사용하여 직선 가장자리를 따라 밀봉하여 원뿔로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

라이프 세이버 캔디 48~56개

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

라이프 세이버스 캔디

감자 믹스와 콘을 채우고 물 다시 밀봉,폐쇄 꼭대기를 꼬집어.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

모든 측에 잔여 기름을 가진 솔. 베이킹 시트에 넣고 20 분 동안 또는 생과자가 파삭 파삭 할 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

준비된 올리브 타페나드 6큰술

망고 처트니와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

망고 처트니

장비

준비된 올리브 타페나드 6큰술

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

성분

서빙:

녹색 고추,씨를 뿌리고 잘게 썬 것 4크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

기름 3라지는

작은 입방체로 자른 감자 100하바네로 고추

냉동 완두콩 또는 잘게 썬 녹색 콩 1작은 무리

고수,다진 잎 1각각에 대하여.

망고 처트니,봉사 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

기름 225하바네로 고추

일반 밀가루

추천 와인: 스파클링 로즈, 스파클링 와인

사모사는 스파클링 로즈와 짝을 이룰 수 있습니다. 너가 식욕 돋우는 음식의 선택을 봉사하면,너는 이들에 잘못될. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 루 피노 스파클링 로즈입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 8 달러입니다.