감자와 야채 로스트 치킨

감자와 야채 로스트 치킨
필요 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스? 감자와 야채를 곁들인 로스트 치킨은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$6.3 입니다. 1 회 제공 포함 1447 칼로리, 단백질 94 그램,및 지방 74 그램. 이 레시피에 5 명이 감명을 받았습니다. 로즈마리,디종 머스타드,닭고기 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 구운 감자와 뿌리 채소를 곁들인 마늘 냄비 로스트, 야채와 함께 로스트 치킨,및 야채와 함께 로스트 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 450 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
3
닭을 안팎으로 헹구고 두드려 말립니다. 캐비티 안에 소금과 후추를 아낌없이 뿌린 다음 로즈마리,백리향,양파,마늘,레몬을 넣습니다. 나물이 구멍 안쪽에 있으면 하자마자,닭을 트러스.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
4
닭고기를 로스팅 팬에 넣고 올리브 오일을 피부 위에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
5
소금과 후추를 뿌린 다음 15 분 동안 오븐에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
6
15 분 후 닭고기를 꺼내 감자,샬롯 및 당근을 팬에 넣습니다. 주스가 맑아 질 때까지 45 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
돼지기름 등돼지기름 등
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
오븐에서 제거하고 대략 10 분을 위해 새기는 널에 나머지를 시키십시요.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
8
닭이 쉬고 있는 동안,팬에서 야채를 제거하고 닭 지방질의 대부분을 배수하십시오. 중간 열에 에스카롤을 팬에 넣고 반쯤 시들 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 지방닭 지방
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
에스카롤에스카롤
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
디종 머스타드,야채,에스 카롤을 서빙 접시에 섞습니다. 닭을 개척,상단에 배치하고 봉사.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
에스카롤에스카롤
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙2
건강 점수100
잡지