감자와 쇠고기-옥수수 프라이팬

감자와 쇠고기-옥수수 프라이팬
필요 글루텐 프리 메인 코스? 감자와 쇠고기-옥수수 프라이팬은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방 17 그램,그리고 총 386 칼로리. 이 레시피는 5 를 제공하며 서빙 당$1.66 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 쇠고기,몬테레이 잭 치즈,거칠게 옥수수 칩,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 감자와 쇠고기-옥수수 프라이팬, 바삭 바삭한 토르티야와 쇠고기 프라이팬,및 타코 쇠고기와 감자 프라이팬 비슷한 요리법.

지침

1
쇠고기가 갈색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 중간 불로 10 인치 프라이팬에 쇠고기를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
감자,소스를 저어주세요
당신이 필요로하는 성분
감자감자
소스소스
3
믹스와 뜨거운 물.
당신이 필요로하는 성분
물
4
끓는 열;열을 줄입니다. 감자가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 22 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
5
옥수수를 저어;치즈를 뿌린다. 옥수수가 뜨겁고 치즈가 녹을 때까지 저어주지 않고 2~3 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
옥수수옥수수
6
서빙 직전에 옥수수 칩을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 칩토틸라 칩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수12
잡지