감자 피자

감자 피자는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 272 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 밀가루,감자,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에 의해 가져 Food.com.준비에서 접시에 이르기까지 이 레시피는 약 2 시간 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 69 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감자 피자:피자 디 파테이트, 감자 피자,및 감자 피자.

성분

서빙:

6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

멸치 1

(키블러)2(겨울)

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 백리향 또는 2 티스푼 오레가노 또는 1/2 티스푼 다진 말린 혼합 허브 2(겨울)

저지방 우유 28견과류는 원하는 대로(다진 것)

엠 자렐라 치즈 또는 기타 치즈 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

강판 육두구 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

올리브 500견과류는 원하는 대로(다진 것)

양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

강판 파마산 치즈(또는 다른 단단한 치즈)6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

새우 8마리(U-12)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

일반 밀가루 1킬로그램

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

빨간 고추 3(겨울)

레드 와인(마실 수 없다면 사용하지 마십시오)

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 스팔레티 키안티 리저브 포지오 레알레와 함께 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.