감자 프리 타타

감자 프리 타타
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 감자 프리 타탄에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 229 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 대량 돼지 고기 소시지의 혼합물,감자,피망,다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 스콘 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 햄&감자 프리 타타, 감자 프리 타타,및 햄과 감자 프리 타타 비슷한 요리법.

지침

1
10 또는 12 에서. 감자가 부드러워 질 때까지 프라이팬에 감자,양파,피망을 기름에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
고기를 추가 하 고 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
3
큰 그릇에 계란,파프리카,소금,후추를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
감자 혼합물 위에 붓는다. 저어하지 마십시오. 10-15 분 동안 또는 계란이 거의 놓일 때까지 중간 낮은 열에 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
5
굽다 6...에서. 열에서 2 분 동안 또는 상단이 가볍게 갈색이 될 때까지. 위에 치즈 조각을 배열하십시오;서빙하기 5 분 전에 서있게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
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