감자,토마토,양파를 곁들인 콜롬비아 치킨 스튜

감자,토마토,양파를 곁들인 콜롬비아 치킨 스튜
감자,토마토,양파를 곁들인 콜롬비아 치킨 스튜는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 516 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 에 대한 $3.32 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 베이 잎,유콘 골드 감자,닭고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아즈(콜롬비아 스타일의 토마토와 양파 살사), 콜롬비아 토마토와 양파 소스(호가 오),및 파타콘 콘 호가오(토마토 양파 소스를 곁들인 콜롬비아 식 질경이 튀김) 비슷한 요리법.

지침

1
압력솥에 감자,양파,토마토,닭고기 조각,월계수 잎,큰 소금을 섞습니다. 결합 손으로 던져. 뚜껑을 밀봉하고 고압 하에서 25 분 동안 요리하십시오. 압력을 풀고 뚜껑을 제거하고 맛을 내기 위해 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수48
잡지