감자 처트니 칩(세브 푸리)

감자 처트니 칩(세브 푸리)
감자 처트니 칩(세브 푸리)주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 55 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 세브,고수,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 감자 처트니 칩(세브 푸리), 세브 푸리,세브 푸리 만드는 법,뭄바이 세브 푸리,및 파니 푸리,파니 푸리 만드는 법/쉬운 파니 푸리 비슷한 요리법.

지침

1
플래터에 단일 층에 칩을 정렬합니다. 마운드 감자,양파,똑같이 칩에.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
2
매콤한 요구르트와 타마 린드 데이트 처트니,그린 처트니 1/4 티스푼,세브 1 티스푼,고수 1/4 티스푼으로 각 칩을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
타마린드타마린드
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
날짜날짜
3
매운 요구르트:그릇에 일반 무 지방 요구르트 6 테이블 스푼과 커민,설탕,소금 1/4 티스푼을 섞습니다. 약 6 큰술을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
무 지방 플레인 요거트무 지방 플레인 요거트
지상 커민지상 커민
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
녹색 처트니:믹서기에 굵게 다진 신선한 고수 1 컵을 넣고 섞습니다. 1 큰술 무가당 났습니다 건조 코코넛;1 큰술 라임 주스;1/2 작은 술 각 설탕과 소금. 부드러워 질 때까지 소용돌이 치며 블렌딩을 용이하게하기 위해 충분한 물(2~4 큰술)을 추가합니다. 최대 1 일 동안 덮고 식히십시오. 약 1/3 컵을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
말린 코코넛말린 코코넛
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수7
잡지