감자 조개 스프

감자 조개 스프
감자 조개 스프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 195 칼로리. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 브로콜리 작은 꽃,물,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 감자 조개 스프, 뉴 잉글랜드 감자 조개 스프,및 고구마와 옥수수 조개 스프 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼트 스튜 냄비안에 비등하기에 열 물,감자 및 소금. 20 분 삶아;배수.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
소스를 저어
당신이 필요로하는 성분
소스소스
3
남은 재료를 섞는다.
4
때때로 저어 주면서 중간 정도의 고열로 끓일 때까지 가열하십시오.
5
감자가 부드러워 질 때까지 가끔씩 저어 주면서 약 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수20
잡지