감자 박힌 박제 틸라피아

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 감자에 박힌 박제 틸라피아를 사용해보십시오. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$81.28 입니다. 1 회 제공 포함 6321 칼로리, 단백질 846 그램,및 지방 187 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금과 후추,양파,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 단단합니다. 시도 감자 박힌 박제 틸라피아, 레몬 화이트 와인 소스와 감자 박힌 박제 연어,및 쿠스쿠스 박힌 틸라피아 비슷한 요리법.

지침

차가운 물에 틸라피아를 씻고 두드려 물기를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

틸라피아

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

그릇에 넣습니다.

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

코코넛 주스를 부어 덮으십시오.그릇을 덮고 2-4 시간 냉장 보관하십시오.먹거리.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 주스

미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

열

소테 팬.

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

버터와 에보를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

유콘

셀러리,양파,당근이 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 등

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

마늘을 넣고 1 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 고기 부스러기

와인을 넣고 1 분 동안 줄입니다.

당신이 필요로하는 성분

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

레몬 주스를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

새우와 시금치를 넣으십시오.새우가 분홍색이고 시금치가 뜨거울 때까지 계속 요리하십시오.바질,코리 안더,레몬 후추,소금,후추를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

레몬 페퍼

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

2티스푼 태국산 고추장

붉은 양파 1개, 작은 주사위

얼음물 2큰술 추가

열에서 제거 그릇에 넣고 냉각 할 수 있습니다.때 멋진,계란과 빵 부스러기에 혼합.감자.씻고,껍질을 벗기고,반으로 자르고,포크가 부드러워 질 때까지 끓입니다.철저히 으깨십시오.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

설탕에 절인 체리 추가

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

감자에 우유,버터,소금 및 후추를 넣고 부드러워 질 때까지 채찍질하십시오.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

증발유 3/4컵 + 2큰술

감자를 뿌릴 수 있도록 필요한 경우 우유를 더 추가하십시오.결합.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

아르볼 고추

증발유 3/4컵 + 2큰술

한 필렛에 먹거리의 1/2 을 펼치고 다른 필렛으로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.

아르볼 고추

잘 기름을 바른 과자 굽는 판에 두십시오.

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

감자 혼합물의 일부 상단을 확산.뒤집고 측면과 상단을 커버(케이크를 설탕처럼).다른 필레와 동일한 작업을 수행합니다.

당신이 필요로하는 성분

스키틀 한입 크기 사탕

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

아르볼 고추

파프리카를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

액량 온스 신선한 물

감자가 약간 갈색이 될 때까지 20-25 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

당신이 사용할 장비

준비된 올리브 타페나드 6큰술

장비

설탕에 절인 체리 추가

노란색 케이크 믹스 1컵

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

준비된 올리브 타페나드 6큰술

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

붉은 양파 1개, 작은 주사위 1더블 스터프드 오레오

붉은 양파 1개, 작은 주사위 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

일반 빵 부스러기 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

일반 빵 부스러기 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 당근 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 당근 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 셀러리 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 셀러리 1더블 스터프드 오레오

고수 가루 1더블 스터프드 오레오

고수 가루 1

계란(가볍게 구타)1cp. 강판 파마산 치즈

코코넛 주스(나는 주스를 사용)또는 12 온스 우유(나는 주스를 사용)340하바네로 고추

코코넛 주스 또는 우유(나는 주스를 사용)1cp. 강판 파마산 치즈

신선한 레몬 주스 1cp. 강판 파마산 치즈

신선한 레몬 주스 2cp. 야채 (예: 시금치)

레몬 페퍼 2cp. 야채 (예: 시금치)

레몬 페퍼 6크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

증발유 3/4컵 + 2큰술 6크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

증발유 3/4컵 + 2큰술 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 양파 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 양파 1각각에 대하여.

액량 온스 신선한 물 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

으깬 빨간 감자 1각각에 대하여.

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 새우(신선,냉동,조리 가능)283하바네로 고추

판지 냉동 다진 시금치,해동 및 배수 283하바네로 고추

판지 냉동 다진 시금치,해동 및 배수 454하바네로 고추

틸라피아 필렛(4 6 온스 필렛)1cp. 강판 파마산 치즈

무염 버터 1cp. 강판 파마산 치즈

무염 버터 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

화이트 와인(나는 샤르도네를 사용)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

화이트 와인(나는 샤르도네를 사용)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

메뉴에 틸라피아? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 트루 아 각광 피노 그리 지오 메나 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 11 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.