감귤류,진,석류로 구운 머랭

감귤류,진,석류로 구운 머랭
감귤류,진,석류로 구운 머랭은 약 6 시간 30 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 266 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 귤 3 개,달걀 흰자,주스 오렌지 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,채식 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랜베리 석류 냄새 맡는 약병을 가진 석류 밀감속 노아 샐러드, 감귤 머랭 파이,및 플로리다 감귤 머랭 파이.

지침

1
275 에 오븐을 예열하고 라인 양피지 종이 베이킹 시트.
당신이 사용할 장비
다진 납작한 잎 파슬리, 넉넉한 1~2줌다진 납작한 잎 파슬리, 넉넉한 1~2줌
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
깨끗한 유리 그릇에 전기 손 비터(또는 전기 믹서와 거품기 부착물)를 사용하여 달걀 흰자를"부드러운 봉우리"로 채 웁니다. (모든 식기와 그릇이 매우 깨끗하다는 것을 보장하십시오. 사발에 기름기 많은 잔류물은 매우 이 과정을 금할 수 있습니다. 백인은 볼륨을 얻기 시작하지만 여전히 질감에 다소 항복 보인다.)
당신이 필요로하는 성분
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
치석의 크림에 이길 다음 작은 단위로 설탕 1 컵을 추가하기 시작합니다. 모든 설탕이 통합되면"뻣뻣한 봉우리"가 형성 될 때까지 채찍질하십시오. 백인의 짜임새는 확고해야 하고 광택 있는 봐야 한다.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자 (약 9개)달걀 흰자 (약 9개)
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
4
주걱을 사용하여 휘핑 된 흰자를 원의 형태로 시트 트레이에 옮기고 사소한 그릇의 너비의 대략 크기를 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
오븐의 중앙에 시트 트레이를 넣고 회사와 매우 창백한,밝은 갈색 색상까지 머랭을 굽는다. 이 시점에서 오븐을 끄고 디저트를 제공 할 준비가 될 때까지 머랭을 오븐에 그대로 둘 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
중간 크기의 유리 그릇에 자몽 주스,귤 제스트,설탕 1/4 컵,진을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 붉은 자몽, 슈프리메이드, 반으로 자름1개의 붉은 자몽, 슈프리메이드, 반으로 자름
귤
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
진
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
7
혼합 털,다음 오렌지와 귤 섹션에 저어. 뚜껑을 덮고 30 분 및 최대 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
귤
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
8
오븐에서 머랭을 제거하고 따로 설정.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
9
감귤류 혼합물을 사소한 그릇 바닥에 넣고 석류 씨앗을 저어줍니다. 머랭 뚜껑을 덮고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도전문가
준비 완료6 시간, 30 m.
서빙6
건강 점수3
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