감귤 요구르트

감귤 요구르트
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 아침 식사? 감귤 요구르트는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 150 칼로리. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 3 무화과,지상 계피,오렌지 향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들에 픽업. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 감귤 요거트 레이어드 샐러드, 생강 요구르트와 감귤 샐러드,및 여름 스쿼시 감귤 요구르트 컵 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
적포도주,오렌지 풍미 및 꿀을 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
5파운드 뼈가 있는 짧은 갈비5파운드 뼈가 있는 짧은 갈비
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
요구르트와 지상 계피를 털다.
당신이 필요로하는 성분
지상 계피지상 계피
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
3
무화과를 분기하고 2 개의 그릇 사이에서 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
각 그릇에 무화과 주위에 요구르트 혼합물을 붓고 장식 할 피스타치오를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙2
건강 점수7
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