감귤 양배추 그릴
감귤 양배추 그릴은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 65 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,후추,겨자 씨앗,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 68 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 그릴에 양배추, 감귤 양배추 양배추,및 여름 감귤류 실란트로 양배추 샐러드 비슷한 요리법.
지침
대형 알루미늄 호일의 8(12 인치)사각형을 자릅니다.
호일의 각 사각형에 양배추 쐐기를 놓습니다. 포일의 가장자리를 위로 가져오고십시요,그러나 밀봉하지 말라.
주스 혼합물을 양배추 위에 골고루 붓고 패킷을 밀봉하십시오.
중간 뜨거운 석탄(350 에서 400)에 석쇠에 석쇠 선반을 두십시오.
랙;에 호 일 패킷을 배치 그릴,덮여,35 분 또는 양배추 부드러운 때까지.