감귤 생강 소스를 곁들인 구운 참치 스테이크

감귤 생강 소스와 구운 참치 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 44 그램, 지방 37 그램,그리고 총 613 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $7.81 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 잇꽃 기름,마늘 정향,와사비 페이스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 감귤 생강 참치 스테이크, 감귤류와 생강 소스를 곁들인 터키 스테이크,및 구운 생강 라임 참치 스테이크 비슷한 요리법.