감귤 살사 베르데와 구운 연어

감귤 살사 베르데와 구운 연어
감귤 살사 베르데 구운 연어는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 한 서빙 포함 967 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 70 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙당$7.7,이 레시피 커버 49% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 76 명의 사람들이 이 레시피를 시도하여 기뻤습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 23 분. 가게에 가서 레몬 주스,민트 잎,올리브 오일 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 오렌지를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블러드 오렌지와 설탕에 절인 레몬을 곁들인 허니 커스터드 디저트로. 그것은 이다 비싼 멕시코 음식 팬들을위한 레시피. 그것은을 위해 완벽합니다 7 월 4 일. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 톡 쏘는 감귤 살사를 곁들인 구운 연어, 감귤 살사 베르데를 곁들인 바삭한 돼지고기 커틀릿,및 살사 베르데 연어 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
살사:각 오렌지에서 끝을 껍질을 벗기고 자릅니다. 껍질 벗기기 칼을 사용하여 각 세그먼트의 양쪽에있는 멤브레인을 따라 자릅니다. 세그먼트를 해제 하 고 중간 그릇에 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
올리브 오일,레몬 주스,파슬리,파,민트,케이퍼,오렌지 제스트,레몬 제스트,고추 플레이크를 추가합니다. 가볍게 던져 소금과 후추로 간을합니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
은색 비평범은색 비평범
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4
연어의 경우:그릴 팬을 중간 정도의 높은 열에 두거나 가스 또는 숯불 그릴을 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
굽고 랙에 식물성 기름을 바르면 연어가 달라 붙지 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
6
양면에 연어를 아가베 과즙으로 바르고 소금과 후추로 간을합니다. 생선 플레이크 쉽게 하 고 각 측에 약 3~4 분을 통해 요리 될 때까지 그릴.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
퍼센트 테킬라 블랑코퍼센트 테킬라 블랑코
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
플래터에 연어를 전송하고 5 분 동안 휴식 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
8
연어 위에 살사 베르데 숟가락 또는 반주로 측면에 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
수) 통조림 살사 베르데수) 통조림 살사 베르데
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
9
살사:각 오렌지에서 끝을 껍질을 벗기고 자릅니다. 껍질 벗기기 칼을 사용하여 각 세그먼트의 양쪽에있는 멤브레인을 따라 자릅니다. 세그먼트를 해제 하 고 중간 그릇에 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
10
올리브 오일,레몬 주스,파슬리,파,민트,케이퍼,오렌지 제스트,레몬 제스트,고추 플레이크를 추가합니다. 가볍게 던져 소금과 후추로 간을합니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
은색 비평범은색 비평범
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
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연어의 경우:그릴 팬을 중간 정도의 높은 열에 두거나 가스 또는 숯불 그릴을 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
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굽고 랙에 식물성 기름을 바르면 연어가 달라 붙지 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
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양면에 연어를 아가베 과즙으로 바르고 소금과 후추로 간을합니다. 생선 플레이크 쉽게 하 고 각 측에 약 3~4 분을 통해 요리 될 때까지 그릴.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
퍼센트 테킬라 블랑코퍼센트 테킬라 블랑코
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
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플래터에 연어를 전송하고 5 분 동안 휴식 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
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연어 위에 살사 베르데 숟가락 또는 반주로 측면에 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
수) 통조림 살사 베르데수) 통조림 살사 베르데
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가

추천 와인: 피노 누아, 샤르도네, 소비뇽 블랑

연어는 피노 누아,샤르도네,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심의 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,낮은 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 벌거 벗은 와이너리 지배자,윌라멧 밸리,와 피노 누아 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 45 병 당 달러.
육안 와이너리 지배자,윌라멧 밸리,피노 누아
육안 와이너리 지배자,윌라멧 밸리,피노 누아
산림 양토는 섬세한 크랜베리와 라즈베리 과일을 제공합니다. 부드러운 탄닌이 바짝 구워 긴 마무리로 이어질 미각 육즙 붉은 열매 유혹에
난이도중간
준비 완료23 m.
서빙4
건강 점수68
잡지