감귤 사프란 버터 소스를 곁들인 소프트 쉘 크랩

감귤 사프란 버터 소스를 곁들인 소프트 쉘 크랩
감귤 사프란 버터 소스를 곁들인 소프트 쉘 게는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 83 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 489 칼로리, 단백질,및 지방 29 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 갓 아스파라거스 스피어스,오렌지 주스,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 27 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 그렇게 크지 않다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토 살사를 곁들인 소프트 쉘 크랩 샌드위치, 생강 폰즈 소스를 곁들인 판코 겉 껍질 소프트 쉘 크랩,및 레몬 버터 소스와 쉴라의 볶음 소프트 쉘 게.

지침

1
중간 스튜 냄비안에 종기에 오렌지 주스 그리고 다음 3 개의 성분을 가져오십시요;대략 1/2 컵으로 감소할 까지 중간 높은 열에 비등하십시요. 낮은 열을 감소;버터에 휘젓,1 한 번에 조각,결합 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
2
차빌,소금,후추를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
차빌차빌
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
3
가볍게 코팅 될 때까지 밀가루에 게를 준설하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
4
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 기름이 뜨거울 때,반 게,아래로 정상 측을 추가하십시오;황금까지 측 당 2 3 분을,볶고,필요하다면 기름을 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
종이 타월에 게를 배출 한 다음 200 오븐의 베이킹 시트로 옮겨 따뜻하게 유지하십시오. 남은 기름과 게를 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
아스파라거스와 쿠스쿠스와 함께 게를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
7
"누군가 감귤류 사프란이라고 말 했나요? 소비뇽 블랑에 대한 고전적인 템플릿처럼 들린다. 프랑스의 가볍고 마른 버전에 비해 아르테 사 소비뇽 블랑 리저브($25)는 많은 미국 버전과 마찬가지로 풍부한 소테 게와 잘 어울리는 크림 같은 경향이 있습니다. 그러나 그것에는 또한 포도의 독특한 허벌님의 많음이 있을 것이다--그의 예외적 맛이 수시로 그것에게 포도주를 위한 문제 아이를 만드는 아스파라거스를 가진 충분한 성냥."--마크 올드만
당신이 필요로하는 성분
소비뇽 블랑소비뇽 블랑
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
사프란사프란
포도포도
게
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수24
잡지