감각적 인 호일 팩 야채

감각적 인 호일 팩 야채
필요 글루텐 프리 및 원시 호르 도브르? 감각적 인 호일 팩 야채는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 역할 20. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 15 칼로리. 에 대한 서빙 당 18 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 피망을 데리러,1/4 컵 크래프트 라이트 강한 풍미를 가지는 이탈리아어 드레싱,호박,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 호일 팩 야채, 호일 팩 치킨,및 호일 팩 피쉬 피렌체 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
치즈를 제외한 모든 재료를 결합하십시오. 큰 장 포일의 센터에 숟가락;소포를 만들기 위하여 접히십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
그릴 8 에 10 분. 또는 고추와 호박이 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 4 분 후에 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
컷 슬릿 호일 릴리스 증기 전에 신중하게 개방 패킷. 치즈와 함께 최고 야채 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수1
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