갈색 설탕 고구마
갈색 설탕 고구마는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 40 센트. 1 회 제공 포함 140 칼로리, 단백질,및 지방. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 갈색 설탕,고구마,오렌지 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 6 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 갈색 설탕과 라임 유약 고구마, 두 번 구운 고구마{갈색 설탕&피칸},및 갈색 설탕&허브 으깬 고구마 비슷한 요리법.
지침
결합 1(14 1/2 온스)으깬 고구마 수 있습니다.,갈색 설탕 2 큰 술,1 큰 술 감소 칼로리 마가린,2 큰 술 오렌지 주스,그리고 1/4 작은 술 소금 중간 냄비에. 중간 불로 5 분 동안 또는 부드럽고 철저히 가열 될 때까지 자주 저어줍니다. 필요한 경우 물 2~3 큰술을 저어줍니다.