갈색 버터,레몬,무 상판을 곁들인 구운 무

갈색 버터,레몬,무 상판을 곁들인 구운 무
갈색 버터,레몬 및 무 정상을 가진 불에 구워진 무는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 24 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 0 그램, 지방 11 그램,그리고 총 101 칼로리. 버터,무,올리브 오일 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 함께 숟가락 점수 8%,이 요리는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 갈색 버터,레몬,무 상판을 곁들인 구운 무, 무 채소와 구운 무,및 무 채소와 구운 무 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 450 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 무거운 의무 브러시 올리브 오일 트림 베이킹 시트.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
녹색 무 꼭대기의 1/2 인치를 제외하고 모두 차단하십시오;손질 된 꼭대기를 예약하고 잘 헹구어 모래를 확인하십시오. 무를 거칠게 자른다.따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
무 잎무 잎
4
무를 세로로 자르고 중간 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
무
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
1 1/2 올리브 오일 큰 스푼을 넣고 철저히 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
6
준비된 과자 굽는 판에 무를 놓고,측면을 아래로 자르십시오;가볍게 뿌린다.굵은 소금. 무가 부드러워 질 때까지 구우십시오.가끔 약 18 분 동안 저어 준다. 더 많은 맛을 내기위한 계절원하는 경우 거친 정결 한 소금.
당신이 필요로하는 성분
코셔 소금코셔 소금
무
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
7
중간-높은 열.
8
프라이팬에 코아스코셔 소금 한 꼬 집을 넣고 버터 브라운이 될 때까지 요리하고 프라이팬을 자주 소용돌이 치며 버터 고체가 타지 않도록 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
열에서 프라이팬을 제거하고 신선한 저어레몬 주스.
당신이 필요로하는 성분
주스주스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
구운 무를 따뜻하게 옮깁니다.얕은 서빙 보울과 이슬비 갈색버터.
당신이 필요로하는 성분
무
당신이 사용할 장비
그릇그릇
11
다진 무레를 뿌린다.상단과 봉사.
12
서빙 당:101 칼로리,11 그램 지방,0.4 그램 섬유
13
드세요
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수0
잡지