갈비뼈와 구운 토마토 샌드위치
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 갈비뼈와 구운 토마토 샌드위치를 사용해보십시오. 에 대한 $2.58 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 673 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 30 그램 서빙 당. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 물냉이,사워 도우 빵,올리브 오일 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 쌀 식초를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 레드 벨벳 머그 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 올리브 스프레드를 곁들인 양고기,구운 토마토,아티 초크 샌드위치, 구운 토마토 파스타 카프레제와 구운 치즈 샌드위치 에프에프에프에프에프에프에프에프에프에프에프에프에프,및 오픈 페이스 구운 토마토와 염소 치즈 샌드위치와 파마산 칩 비슷한 요리법.
지침
얕은 3 쿼트 베이킹 접시에 샬롯,마늘,기름,소금 1 1/2 티스푼으로 토마토를 던진 다음 토마토가 측면을 위로 자릅니다. 토마토가 부드러울 그러나 아직도 그들의 모양을 보전되고 갈색에,35 에 45 분 시작할 까지,폭로되는 굽기,한 번 가봉. 실내 온도에 냉각하십시오.
토마토가 식는 동안 뜨거운 숯(가스의 경우 중간 정도의 고온)으로 직접 가열하기 위해 그릴을 준비하십시오.
각 스테이크에 소금 1/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼(스테이크 당 총)을 뿌립니다. 오일 그릴 랙,다음 그릴 스테이크,가스 그릴을 사용 하 여 한 번,중간 레어에 대 한 총 5~6 분 회전 하는 경우에 덮여.
가볍게 구운 토마토와 그릴에서 기름의 일부 빵 조각의 양쪽을 브러시,가스 그릴을 사용하는 경우에만 덮여,한 번 뒤집어,가볍게 토스트와 그릴 마크 양식까지,약 1 분 총. 설탕이 녹을 때까지 식초와 설탕을 함께 저어 준 다음 허브를 저어줍니다.
각 빵 조각의 한쪽을 허브 혼합물(슬라이스 당 약 큰 스푼)으로 펼칩니다. 스테이크를 슬라이스 한 다음 빵,구운 토마토,샬롯,물냉이로 샌드위치로 만듭니다.
*토마토는 1 일 전에 볶고 식히고 식히고 덮을 수 있습니다. 사용하기 전에 실내 온도에 가져오십시오.*스테이크는 뜨거운 가볍게 기름을 바른 대형(2 버너)능선 그릴 팬에서 조리 할 수 있습니다.