갈비 앤 박제 양배추

갈비 앤 박제 양배추
갈비 앤 박제 양배추는 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 12 인분을 만듭니다 629 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 44 그램 각각. 에 대한 $2.04 서빙 당,이 레시피 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양배추,소금에 절인 양배추,갈은 소고기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 발견했습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 갈비 앤 박제 양배추, 양배추와 짧은 갈비,및 양배추 롤/골라 키/박제 양배추.

지침

1
두 13 에 갈비뼈를 놓습니다. 엑스 9-에. 베이킹 팬에. 커버와 325 에서 구워 30 분 동안. 한편 양배추에서 코어를 제거하십시오. 큰 주전자에서 양배추를 끓는 물 2-3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
부드러워 질 때 바깥 잎을 제거하십시오. 12 개의 잎이 부드러워지고 제거 될 때까지 양배추를 끓는 물 로 되돌립니다. 다른 용도로 남은 양배추를 저장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
잎에서 두꺼운 중심 정맥을 제거하십시오. 그릇에 쇠고기,돼지 고기,양파,쌀,마늘,소금,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
각 양배추 잎에 약 1/2 컵을 놓습니다. 측면에 접어;롤업,펼쳐진 가장자리에서 시작.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
5
갈비뼈를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
6
네덜란드 오븐에 토마토 퓨레 1/4 컵과 소금에 절인 양배추 1 컵을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
7
갈비뼈,소금에 절인 양배추 1 컵,양배추 롤,남은 소금에 절인 양배추 및 남은 퓌레로 층을 이루십시오. 종기에 가져와. 열을 줄이십시오;45-55 분 동안 또는 갈비뼈가 부드러워지고 고기 온도계가 양배추 롤에 삽입 될 때까지 중간 정도의 약한 불로 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
8
슬롯 형 스푼과 함께 제공하거나 원하는 경우 주스를 두껍게 만듭니다.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙12
건강 점수31
잡지