갈비 광동어

갈비 광동어
레시피 갈비 광동어를 만들 수 있습니다 약 1 시간 55 분. 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 982 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 71 그램 각각. 에 대한 서빙 당$2.48,이 레시피 커버 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 간장,마늘 가루,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 58 의 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 랍스터 광둥어, 새우 광동어,및 광동 수프.

지침

1
서빙 크기 조각으로 늑골을 자르십시오;얕은 굽기 팬에서 고기 측을 아래로 두십시오. 호일로 커버;450 에서 굽는다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
갈비뼈갈비뼈
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
2
배수;갈비뼈를 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
갈비뼈갈비뼈
3
마멀레이드,물,간장 및 조미료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
마멀레이드마멀레이드
간장간장
물
갈비뼈갈비뼈
4
뚜껑을 덮지 않고 1 시간 더 오래 또는 부드러워질 때까지 가끔 소스를 바르고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
원하는 경우 레몬 조각으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙6
건강 점수18
잡지