갈가리 찢긴 알 줄기 양배추 빠른 피클

갈가리 찢긴 알 줄기 양배추 빠른 피클
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 파쇄 된 알 줄기 양배추 빠른 피클을 시도하십시오. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 120 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 0 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간. 알 줄기 양배추,생강,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 무와 알 줄기 양배추 피클, 애호박,무,알 줄기 양배추 피클,및 알 줄기 양배추"김치"샐러드 레시피.

지침

1
두 쿼트 병을 씻고 말립니다. 따로 보관하십시오.
2
알 줄기 양배추 전구를 청소하고 다듬습니다. 만돌린 슬라이서 또는 푸드 프로세서를 사용하여 알 줄기 양배추를 얇은 막대기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
알 줄기 양배추알 줄기 양배추
당신이 사용할 장비
만돌린만돌린
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
3
두 항아리 사이에 갈가리 찢기를 고르게 나눕니다.
4
식초,물,꿀,소금 절임,생강,마늘,검은 후추 열매,붉은 칠리 플레이크를 중간 크기의 냄비에 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
5
소금물이 격렬하게 끓으면 열에서 제거하고 알 줄기 양배추 위에 소금물을 조심스럽게 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
알 줄기 양배추알 줄기 양배추
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
6
항아리에 뚜껑을 놓고 멋진 때까지 앉아 보자.
7
항아리가 시원하면 피클을 냉장 보관하고 샐러드,샌드위치 또는 고기 요리와 함께 먹습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙4
건강 점수10
잡지