갈가리 찢긴 돼지 고기 타코 충전

갈가리 찢긴 돼지 고기 타코 충전
났습니다 돼지 고기 타코 충전은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 420 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 20 그램 각각. 133 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 저렴한 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 오레가노,양파,카이엔 고추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 97 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 시도 스토브 톱 갈가리 찢긴 치킨 타코 필링, 파쇄 된 타코 쇠고기,및 파쇄 된 타코 쇠고기 비슷한 요리법.

지침

1
마늘 가루,커민,고수풀,오레가노,카이엔 고추를 그릇에 담습니다. 돼지 고기 위에 향신료 혼합물을 철저히 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
쇠고기 국물,월계수 잎 및 양파와 함께 압력솥에 로스트를 중간 정도의 고열로 놓습니다. 밥솥을 밀봉하고,전체 압력에 가져다;높은 압력을 유지하기 위해 열을 줄이고,45 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
한입 크기의 야채 조각한입 크기의 야채 조각
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
3
열에서 압력 밥솥을 제거하고 압력이 자연스럽게 떨어질 수 있도록.
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
4
돼지 고기를 서빙 그릇에 옮기고 포크로 고기를 갈가리 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙12
건강 점수57
잡지