갈가리 찢긴 닭고기,근대 및 병아리 콩 수프

갈가리 찢긴 닭고기,근대 및 병아리 콩 수프
갈가리 찢긴 닭고기,근대 및 병아리 콩 수프는 글루텐 프리 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.68 입니다. 1 회 제공 포함 543 칼로리, 단백질 59 그램,및 지방 23 그램. 파르 미지 아노-레지 아노,레몬 1 개,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 가을. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 근대와 병아리 콩 수프, 병아리 콩,근대,쿠스쿠스 수프,및 닐리의 병아리 콩,햄,근대 수프 비슷한 요리법.

지침

1
반짝이는 때까지 중간 정도의 고열로 12 인치 프라이팬에 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
양파와 소금 한 꼬 집을 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
4
사용하는 경우 근대,병아리 콩,닭고기,육수 및 껍질을 넣고 열을 높게 돌려 액체를 끓입니다. 닭고기가 덮여 있는지 확인하고 근대는 조금 부드럽게 한 후 끓어 오르기 직전과 커버로 감소. 닭고기가 익을 때까지 12~15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
스위스 차드스위스 차드
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
5
닭고기를 제거하고 약간 식힌 다음 한 입 크기의 조각으로 자릅니다. 수프로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2-2/3컵의 익힌 닭가슴살을 입방체로 자른 것2-2/3컵의 익힌 닭가슴살을 입방체로 자른 것
6
파마산 껍질을 제거하십시오(사용하는 경우).
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
7
레몬 주스를 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다. 치즈의 무거운 격자 상단.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
8
더 많은 치즈 테이블을 통과하여 즉시 제공하십시오.측면.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수60
잡지