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간장 유약을 곁들인 연어 필레
간장 유약을 곁들인 연어 필레
지침
1
유약이 1/3 컵으로 줄어들 때까지 약 5 분 동안 작은 냄비에 간장과 메이플 시럽을 적당한 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵
2
연어,피부 쪽을 아래로,육계 팬 랙에 놓고 두드려 말립니다. 구이 후 칫솔질을 위해 작은 그릇에 유약 1 1/2 큰술을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
남은 유약으로 연어를 아낌없이 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가
참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
버주스 비네그레트
4
5 분 동안 방치 한 다음 더 많은 유약으로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가
참깨드레싱을 준비했어요
5
오븐 10 분 중간에 연어 구이. 육계를 켜고 유약을 가진 연어를 다시 솔질하고십시오,그 후에 열에서 다만 처음부터 끝까지 요리될 때까지 4 5 인치를,3 5 분 굽으십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요
6
2 개의 넓은 금속 주걱으로 연어를 플래터에 옮긴 다음 깨끗한 브러시를 사용하여 예약 된 유약으로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가
참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용
7
Transfer salmon with 2 wide metal spatulas to a platter, then brush with reserved glaze using a clean brush.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가
참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개
장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
버주스 비네그레트
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
대형 요거트 코팅 프레즐 4개
성분
서빙:
59
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
907
하바네로 고추
59
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
난이도
일반
준비 완료
30 m.
서빙
6
건강 점수
49
건강식
데어리 프리
다이어트
팔레오
프라이멀
30일 건강 식단
하리사 치킨
크랜베리 파인애플 주스
베이컨 콜라드 그린
오렌지-메이플 글레이즈드 치킨
마늘을 넣어 볶은 스위스 차드
사우스웨스트 스테이크 샐러드
수제 피자 소스
매콤한 파인애플 살사
새우 레드 타이 카레
오렌지와 아몬드 샐러드
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