간장 생강 연어

간장 생강 연어는 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 에 대한 $4.7 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 452 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 이 조리법은 열을 처리에서 10 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 레몬 제스트,생강 뿌리,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 끈적 끈적한 생강 콩 유약 치킨, 간장 참깨 드레싱,및 간장 국수.

지침

중간 불로 작은 냄비에 흑설탕,레몬 제스트,레몬 주스,마늘,파,간장,올리브 오일,생강을 섞습니다. 설탕이 녹고 혼합물이 향이 날 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

어깨

컵에 썬 칠면조 가슴살

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

은색 비평범

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

추가 휘핑크림(선택 사항)

레몬즙 (선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

열에서 제거하고 오렌지 주스를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

천사의 질투와 같은

물고기와 매리 네이드 혼합물을 다시 밀봉 할 수있는 비닐 봉지에 넣으십시오. 밤새 또는 최소 3 시간 동안 냉장 보관하십시오.중간 직접 열을 위해 그릴을 예열하십시오. 가볍게 기름 그릴 화격자.

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

브라이트 문어 캔디

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2

야채 플레이크

재 밀봉 가능한 백에서 연어를 제거하고 남은 매리 네이드를 작은 냄비에 붓습니다. 매리 네이드를 끓게 가져 오십시오. 열을 줄이고 약간 걸쭉해질 때까지 5-10 분 동안 끓입니다.연어를 한 면당 6~8 분 동안 또는 물고기가 포크로 쉽게 조각날 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

감소 된 매리 네이드 소스와 다진 파로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

칠면조 곱창과 목뼈

장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2

야채 플레이크

성분

서빙:

신선한 레몬,제스트 및 주스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

낮은 나트륨 간장 1마늘가루 2티스푼

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

천사의 질투와 같은 2필렛

연어 필레

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

메뉴에 연어? 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 5 성급 호텔 중 4.3 등급으로 5 세대 샤도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.