간장 생강 드레싱을 곁들인 넙치

간장 생강 드레싱을 곁들인 넙치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 237 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$6.02 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 미림,후추,넙치 필레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 포도씨 기름을 사용하려면 당신은 메인 코스를 따라 수 딸기 무너질 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 간장 참깨 드레싱, 끈적 끈적한 생강 콩 유약 치킨,및 간장 생강 유약 넙치/생강 복숭아 양념 비슷한 요리법.

지침

작은 프라이팬에 참깨를 적당한 불로 토스트하고 노릇해질 때까지 3~4 분 동안 몇 번 저어줍니다. 작은 그릇에 간장을 쌀 식초,미림,포도씨,참기름,파,생강과 섞습니다. 크고 얕은 접시에 콩 생강 드레싱의 절반으로 넙치 필레를 닦으십시오. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

넙치 필레

매실 소스 1 1/2컵

다진 파 5온스

생강 통째로 으깬 것

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것

미린 1컵 또는 달콤한 사케

참깨빵 6개, 분할

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

버주스 비네그레트

오븐을 45 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

넙치를 큰 테두리가있는 베이킹 시트에 옮기고 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

넙치

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

10 에 12 분을 위해 오븐의 위 세 번째안에,또는 윤이 나고 다만 처음부터 끝까지 요리할 까지 물고기를 굽십시요.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

밥을 얕은 그릇에 숟니다. 넙치 필레를 위에 놓고 시금치를 함께 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

넙치 필레

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

남은 드레싱을 생선 위에 붓고 구운 참깨를 뿌려 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 파 5온스

브라이트 문어 캔디

장비

노란색 케이크 믹스 1컵

버주스 비네그레트

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

성분

서빙:

28하바네로 고추

잘게 썬 껍질을 벗긴 신선한 생강 1/4 컵 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

포도씨 오일 1킬로그램

넙치 필레,피부 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

참깨빵 6개, 분할 6다진 호박 조금

찐 짧은 곡물 쌀과 찐 시금치 또는 완두콩 싹,봉사 6다진 호박 조금

갓 지상 후추 2

대각선에 얇게 썬 파 2cp. 야채 (예: 시금치)

아시아 참기름 1cp. 강판 파마산 치즈

다진 파 5온스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

미숙 한 쌀 식초

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 넙치? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 폭도 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.9 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.