간단한 이탈리아 오렌지 거친

간단한 이탈리아 오렌지 거친
레시피 간단한 이탈리아 오렌지 거친 준비가되었습니다 약 35 분 안에 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 1 인분당$4.79 4 를 제공하는 메인 코스를 얻을 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 30 그램의 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 166 칼로리. 두 사람이 이 레시피를 만들었고,17 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 통조림 토마토,셀러리,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 87 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그건 슈퍼입니다. 비슷한 요리법에는 이탈리아 오렌지 거친, 구운 오렌지 거친 이탈리아 스타일,그리고 오렌지 거친.

지침

1
기름칠되지 않은 13 인치에 생선 필레를 배열하십시오. 9 인치 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
생선 필레생선 필레
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
2
레몬 후추와 소금을 뿌린다. 양파와 셀러리로 덮으십시오. 토마토와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
셀러리셀러리
후추후추
레몬레몬
양파양파
소금소금
3
350 에서 30-40 분 동안 또는 생선이 포크로 쉽게 벗겨질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
물고기물고기
당신이 사용할 장비
오븐오븐

추천 와인: 피노 누아, 스파클링 와인, 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너

메뉴에 오렌지 거친? 피노 누아,스파클링 와인,피노 그리 지오와 짝을 지어보십시오. 다른 해산물은 확실히 다른 와인을 요구할 수 있지만 일반적으로 선명하고 가벼운 바디 화이트 와인 또는 스파클링 화이트 와인은 트릭을 수행하고 미묘한 맛을 익사하지 않습니다. 킹 에스테이트 도메인 피노 누아와 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 50 달러가 소요됩니다.
킹 에스테이트 도메인 피노 누아르
킹 에스테이트 도메인 피노 누아르
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수35
잡지