간단한 완벽한 엔칠 라다

간단한 완벽한 엔칠 라다는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.59 입니다. 1 회 제공 포함 852 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 44 그램. 10 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 쇠고기,콩 및/또는 쌀,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 예산 친화적 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 간단하고 완벽한 엔칠 라다, 간단한 완벽한 엔칠 라다,및 간단한 치킨 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

소스를 위해:중간 낮은 열에 스튜 냄비에서,카놀라유 및 가루를 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴레 고추, 거칠게 다진 것

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

칠면조 곱창과 목뼈

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

함께 털고 1 분 동안 거품을 내십시오.

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

빨간 소스,닭고기 국물,소금 및 후추를 붓습니다. 종기를 가져 오십시오. 열을 줄이고 다른 재료를 준비하는 동안 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

호박, 1인치 크기로 자름

레드 소스

고기:중간 높은 열을 통해 큰 프라이팬에 기름을 추가합니다. 양파와 함께 갈은 쇠고기를 갈색으로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

지방을 배출 한 다음 녹색 고추를 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼

소금을 추가하고 결합 저어. 열을 끄고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

나머지:중간 열에 작은 프라이팬에 가볍게 그냥 부드러운 때까지 카놀라 기름에 토르티야를 볶는다. 하지 선명.

당신이 필요로하는 성분

치폴레 고추, 거칠게 다진 것

냉동 채식 치킨 패티

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

종이 타월이 늘어선 접시에 배수하십시오. 모든 토르티야가 튀길 때까지 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

13 인치 베이킹 접시에 의해 9 의 바닥에 소스의 1/2 컵을 확산. 각 옥수수를 소스에 담그십시오. 소스에 담근 토르티야를 쿠키 시트에 놓습니다. 각 옥수수 위에 고기 혼합물,검은 올리브 및 파를 놓습니다. 강판 체다의 관대 한 부분을 얹으십시오.

당신이 필요로하는 성분

콘브레드 반죽 (아래 참조)

컵에 썬 칠면조 가슴살

냉동 채식 치킨 패티

1컵과 2큰술의 강판 체다치즈

과일 롤업

레몬 껍질 스트립

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

볶은 새우

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

내부 충전을 포함하는 옥수수를 롤업.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

베이킹 접시에 옥수수 솔기 쪽을 아래로 놓습니다. 나머지 토르티야와 함께 반복하십시오. 실 란 트로 소스에 저 어 하 고 맨 위에 작은 소스를 국자. 관대 한 치즈 뿌리로 끝내십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

1kg 옥수수 토르티야

4-1/2컵의 체다 치즈

칠면조 곱창과 목뼈

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

국자

거품이 날 때까지 약 20 분 동안 엔칠 라다를 굽습니다.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

다진 고수를 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

콩 및/또는 쌀과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

토핑(선택 사항)

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

껍질을 벗긴 볶은 새우

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

볶은 새우

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

국자

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 블랙 올리브 1히스 바 토피 조각

치폴레 고추, 거칠게 다진 것 6새우와 정맥

튀김 용 카놀라유 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

호박, 1인치 크기로 자름 10

옥수수 토르티야 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다용도 밀가루 6새우와 정맥

다진 신선한 고수,장식용 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

깍둑 썰기 한 녹색 고추 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 파 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개 794노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

엔칠 라다 또는 멕시코 레드 소스 1( 가지)

다진 양파 6새우와 정맥

서빙 용 콩 및/또는 쌀 1히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

강판 샤프 체다

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 딜로치 러시아 강 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 14 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.