간단한 스페인 토르티야

간단한 스페인 토르티야는 전채 요리 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 74센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다 . 1회 섭취량은 202칼로리 , 단백질 9g , 지방 9g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 준비부터 접시까지 약 55분이 소요됩니다. 양파, 납작한 파슬리, 유콘 골드 감자, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 이 유럽 요리를 별로 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 42%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 유사한 요리법에는 스페인식 토르티야 , 이 2가지 간단한 비법을 사용하여 간단한 BLT를 좋아하는 여름 점심으로 업그레이드하는 방법 및 스페인식 소시지를 곁들인 조개가 포함됩니다.

지침

오븐을 화씨 350도까지 예열하세요.

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

10인치 프라이팬에 올리브 오일을 넣고 중간 불로 1분간 가열합니다. 불을 중간으로 줄이고 감자 조각을 한 번에 몇 개씩 추가하여 서로 달라붙지 않도록 하세요.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

양파를 추가하고 감자가 부드러워지고 양파가 갈색이 아닌 황금색이 될 때까지 가끔 저으면서 약 10분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

싱크대에 있는 그릇 위에 체를 놓고 감자와 양파를 옮겨서 물기를 빼세요. 기름을 비축해 두세요.

당신이 필요로하는 성분

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

얇은-

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

큰 그릇에 계란, 우유, 소금, 후추를 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

3/4컵 다진 오레오 쿠키

당신이 사용할 장비

다진 오레오 쿠키

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

감자 혼합물에서 여분의 기름을 빼냅니다.

당신이 필요로하는 성분

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

얇은-

달걀 혼합물에 감자와 양파를 넣고 완전히 섞일 때까지 섞습니다. 그릇을 약 15분 동안 따로 놓아서 감자의 전분이 달걀에 들어갈 수 있도록 합니다.

당신이 필요로하는 성분

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

남겨둔 올리브 오일 3테이블스푼을 중간 크기의 붙지 않는 프라이팬에 넣고 중간 정도 높이로 1분 동안 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

계란-감자 혼합물을 넣고 프라이팬을 원을 그리며 돌려 균일하게 분포시킵니다. 불을 중간 정도로 낮추고 팬을 몇 번 흔들어 달라붙는 것을 방지합니다(팬을 흔들어 계란과 감자가 팬 바닥에서 떨어지도록 합니다). 토르티야를 약 5분간 또는 바닥에 있는 감자가 황금빛 갈색으로 변할 때까지 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

냉동 채식 치킨 패티