간단한 스페인 쌀 2

간단한 스페인 쌀 2
레시피 2 에 대한 간단한 스페인 쌀이 준비되었습니다 약 30 분 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 유럽 음식 애호가를위한 옵션. 이 레시피는 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 5 그램의 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 263 칼로리. 에 대한 1 인분당$1.05,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 이 조리법에는 7 명의 팬이 있습니다. 양파,식물성 기름,쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가락으로 점수 49%,이 요리는 꽤 좋습니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 간단한 스페인 쌀, 간단한 스페인 쌀,그리고 간단한 스페인 쌀.

지침

1
냄비에 피망,토마토,양파를 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
밥을 추가하십시오;2 분 동안 요리하고 약동하십시오. 국물,원하는 경우 소금 및 후추를 저어줍니다. 25 분 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수4
잡지