간단한 새우와 밀가루
간단한 새우와 밀가루는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1401 칼로리, 단백질 72 그램,및 지방 79 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $8.89 서빙 당,이 조리법 커버 48% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 15 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 비싼 남부 음식 팬들을위한 레시피. 가게로 가서 불독 최고의 바베큐 소스,호 미니 밀가루,부추 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 간단한 만찬:연기가 자욱한 새우와 구운 체리 토마토와 염소 치즈를 곁들인 밀가루, 새우와 밀가루,및 새우와 밀가루 비슷한 요리법.
지침
새우와 바베큐 소스와 1 온스를 섞습니다. 올리브 오일. 4 시간 동안 매리 네이드에 담그다 따로 설정합니다.
남은 엑스트라 버진 올리브 오일,다진 마늘의 절반,샬롯의 절반을 넣고 반투명해질 때까지 자주 저어 요리합니다.
밀가루를 넣고 닭고기 육수가 증발 할 때까지 계속 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
새우를 넣고 불투명해질 때까지 약 2 분간 조리합니다.
남은 다진 마늘과 샬롯을 넣고 반투명해질 때까지 요리하십시오. 화이트 와인으로 팬을 빙빙 돌리고 토마토,소금 및 pepper.To 중간 불로 무거운 크림,버터,화이트 체다,다진 파슬리,소금과 후추를 넣어 맛을 낸다.두 그릇 사이에 밀가루를 나누고 새우를 위에 놓습니다.