간단한 새우 스크램블
간단한 새우 스크램블 제공하는 아침 식사입니다 4. 한 서빙 포함 347 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 26 그램. 에 대한 서빙당$1.68,이 레시피 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시,페스 카타 리안 및 케톤 생성 다이어트. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,소금,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 30 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 숟가락으로 점수 38%,이 요리는 다소 나쁩니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 간단한 새우 스크램블, 간단한 달콤한 스크램블,및 콜리플라워 쌀과 케일을 곁들인 멕시코 두부 스크램블{여자 친구,저탄수화물,채식+슈퍼 심플}.
지침
큰 프라이팬에 버터 1 큰술에 양파,피망,마늘을 부드러워 질 때까지 볶습니다. 새우를 저어주세요.
같은 프라이팬에 남은 버터를 중불로 녹입니다.
계란을 추가하십시오;완전히 굳을 때까지 요리하고 저어줍니다. 새우 혼합물,소금,후추를 넣고 저어줍니다.
열에서 제거. 뚜껑을 덮고 3-5 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 그대로 두십시오.
추천 와인: 소비뇽 블랑, 리즐링, 피노 그리지오
소비뇽 블랑,리슬링,피노 그리 지오는 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 선명한 화이트 와인은 구운 것,튀긴 것 또는 마늘 소스 등 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 호닉 러더 포드 예약 소비뇽 블랑을 시도 할 수. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 개 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
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호니그 러더퍼드 리저브 소비뇽 블랑
수분이 많은 복숭아,패션 프루트 및 자몽의 풍미와 함께 밝은 산도와 파삭 파삭 한 신선함-재스민과 레몬 향의 매혹적인 향기. 중간 바디,느린 마무리.혼합:소비뇽 블랑 91%,세미용 8%,무스카트 1%